Mein Kursangebot im Überblick
Nordic Walking-Grundkurse
Diese sind für Einsteiger, entweder als Gruppen- oder Einzelkurse konzipiert. Sie lernen die Nordic Walking-Grundtechniken und erhalten Informationen über Trainingsabläufe, Kräftigung, Dehnung und die erforderliche Ausrüstung. Auf einer ersten Wanderung üben wir das Erlernte. Nordic Walking-Stöcke können Sie für den Kurs gerne kostenlos bei mir ausleihen.
Nordic Walking-Treff
Regelmäßiges Treffen. Termin und Treffpunkt wird individuell abgesprochen.
Nordic Walking-Einzelstunde / Auffrischkurs
Ihr individuelles Einzeltraining. Verbessern Sie Ihre Nordic Walking-Technik und optimieren Sie Kondition und Beweglichkeit.
Fortgeschrittenen Nordic Walkern biete ich Auffrischkurse zum Überprüfen der Technik an. Im Kurs lernen Sie zudem Kräftigungsübungen kennen, die Sie nach Belieben vor oder beim Training einsetzen können.
NEU: Walk and talk German
Neu im Angebot ist „Walk and talk German“. Egal, ob Nordic Walking, Walking oder einfach nur Spazierengehen, hier kommt Bewegung in Ihr Sprachstudium. Sie bestimmen das Thema und die Sportart. Dieses Angebot gibt es nur als Einzelkurs.
NEU: Nordic Walking-Wanderungen
Monatlich erkunden wir neue Strecken in unserer Region, üben unsere Ausdauer über 90, 120 oder länger und genießen die Natur und die Gemeinschaft in der Gruppe. Für Anfänger nicht geeignet!